云顶集团:吃肉「体质变酸」蚊子爱上门?营养师「3度打脸」:喝碱性水也没用

中毒体温-吃肉「体质变酸」蚊子爱上门?营养师「3度打脸」:喝碱性水也没用

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▲容易被蚊子叮,真的是因为肉吃多、体质太「酸」?(图/取自Pixabay)

文/李佳蕙

「不要吃太多肉,容易变成酸性体质,要多吃碱性食物才会健康!」

「酸性体质容易得癌症,要多吃碱性食物,喝碱性水!」

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「你就是酸性体质,才容易被蚊子叮!」

这些话你一定听过,深植人心,甚至觉得酸性体质不健康,努力摄取碱性食物、碱性水,让身体『碱』回来,就能变健康,不过很遗憾,这是假的!「没有酸碱体质!没有酸碱体质!没」有酸碱体质!绝对没有酸碱体质这一回事,很重要,所以要重复三次!

人体的血液酸碱值会自动调节在pH 7.35-pH 7.45,根本不可能因为吃进的食物而改变身体酸碱值,会超过pH 7.35-pH 7.45范围就是疾病引起,大多为重病状态了,低于pH7.35会酸中毒,亦会发生败血症、心肌缺氧、休克…等,而高于pH7.45会碱中毒,容易出现心律不整、四肢麻木、刺痛…等。

所以不管吃进任何酸碱性食物,对「正常人」而言,身体都能透过呼吸、肾脏调节,让身体维持在pH 7.35-pH 7.45范围。举例来说,人体的体温亦是恒定调节,范围约为36.5℃-37.5℃,并不会因为你喝一杯热水,体温就上升,甚至喝一杯冰水,体温就下降;因为体温是恒定调节,超过调节温度就是生病了!

▲喝碱性水对于调整体质根本无帮助,身体会自动调节体内平衡。(图/翻摄自pixabay)

同理可证,酸碱体质的谬论更是不可能!身体有自我调节功能,放心吧!你的身体没有那么脆弱,区区的酸性食物不会出事,就算真的生病,喝碱性水也没有任何帮助!

以上推翻了酸碱体质,至于容易被蚊子叮咬,当然与酸性体质无关,蚊子主要是侦测二氧化碳浓度及温度,呼吸会吐出二氧化碳,所以脸部是常被蚊子叮咬部位,还有体温较高的人(例如:孕妇、小孩)亦容易吸引蚊子叮咬,而擦香水、易流汗、体位重,都容易吸引蚊子叮咬。

看完以上文章,请各位告诉周遭的亲朋好友,酸碱体质是不可能吃出来的!就当作日行一善,提出酸碱体质理论的作者,已经于2018年遭罚1.05亿美元,别再用酸碱食物来看待自己的身体了!

李佳蕙营养师,现任奥路诗美漾生技有限公司首席营养师,专长为减重营养、慢性病营养、卫教活动策划、预防医学保健、保健食品谘询。现有经营部落格OROS柑橘营养师瘦身站,及粉丝专页李佳蕙 营养师 瘦身站。

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